8 hetes életminőségváltó program

110219480_3329207750452465_2434416337482273960_n

A program kidolgozása során elsődleges szempontunk az volt, hogy egy olyan tudásanyagot adjunk át neked, amellyel rátalálsz a saját utadra az életmódváltás útvesztőjében. Célunk, hogy minél több tudatos nőnek segítsünk abban, hogy egy életen át jól érezze magát a bőrében!

A program elemei

Személyre szabott táplálkozás

Személyre szabott étrend elkészítése folyamatos finomításával és utánkövetéssel,

nem egy újabb “csodadiéta”

Fogyókúrák és konkrét étrend helyett, megtanítjuk, hogyan alakítsd ki a tested igényeinek megfelelő, hosszú távon egészséges táplálkozást és addig támogatunk, amíg ez már magadtól is menni fog.

A folyamatosan, gdrive-os táblázatban vezetett táplálkozási naplód alapján, a közérzeted,  egészségügyi állapotod, fogyási eredményeid és tested reakciói alapján közösen finomítjuk majd az étrendedet a program alatt, és megbeszélünk minden felmerülő kérdést!

de

Testi adottságaidra szabott edzésterv

Olyan edzéstervet állítunk össze neked, amely figyelembe veszi az egészségügyi állapotodat, a célodat és az edzettségi szintedet, így folyamatosan lesz sikerélményed, motivált leszel és öröm lesz a mozgás.

Személyre és az otthon elérhető eszközeidre igazított edzésterv, folyamatos utánkövetéssel.

A budapest közeli résztvevők az otthoni edzés helyett személyesen tartott edzéseinken is részt vehetnek a Flex Gym budai termében. Jelentkezésnél jelezd majd ilyen irányú igényedet. 

Motiváló, összetartó, jó hangulatú csajos közösség

Belépést nyersz egy olyan csapatba, ahol hozzád hasonló csodanőkkel együtt, egymást segítve haladunk a kitűzött céljaid felé.

 

Ha bármilyen egészségügyi probléma állna fogyásod útjában (pl. inzulinrezisztencia, PCOs, pajzsmirigy problémák, esetleg más hormonális, emésztési vagy lelki problémák), ebben is teljeskörűen tudunk segíteni szakemberek által.

Csomagok

CSODA NŐ ALAP CSOMAG

4 hét

 

Személyre szabott étrend 2 utánkövető konzultációval

Személyre szabott és céljaidhoz igazított edzésterv heti utánkövetéssel

Facebook motivációs csoport tagság

55.000 Ft

(13.750 Ft/hét)

CSODA NŐ CSOMAG

8 hét

Személyre szabott étrend 4 utánkövető konzultációval

Személyre szabott és céljaidhoz igazított edzésterv heti utánkövetéssel

Facebook motivációs csoport tagság

80.000 Ft

(10.000 Ft/hét)

CSODA NŐ CSOMAG EXTRA

8 hét

Személyre étrend és célzott étrendkiegészítő program elkészítése laboreredmények alapján 4 utánkövető konzultációval

Személyre és egészségügyi kihívásra szabott, céljaidhoz igazított edzésterv heti utánkövetéssel

Facebook motivációs csoport tagság

110.000 Ft

(13.750 Ft/hét)

Jelentkezés a dekany.dominika@gmail.com email címen.

Ha jelentkezés előtt még kérdésed lenne, nyugodtan hívj: 06(30)716-3030

Jelentkezési határidő. 2020. október 31.

A következő program indulása
2020. November 1.
limitált létszámmal

Neked ajánljuk,

  •  nem csak átmeneti megoldásokra vágysz
  •  már kipróbáltad az összes létező fogyókúrát
  • ha elvesztél a divatdiéták sokaságában és olyan valós tudásra vágysz az egészséges életvitellel kapcsolatban, ami működő rendszert visz az életedbe
  • ha nem vagy elég kitartó az edzésben, vagy nem találtál még rá arra a mozgásformára, amit örömmel végeznél
  • ha már eleged van és eldöntötted, hogy te is olyan csajjá válsz, mint akire eddig felnéztél
  • ha megszületett benned az elhatározás, hogy végre  ÖNMAGAD LEGJOBB VERZIÓJA LESZEL!

Nem ránk van szükséged, 

  • ha az instant, átmeneti megoldásokat részesíted előnyben 
  • ha még nem született meg benned az elhatározás a változásra
  • ha mástól várod a megoldást a problémáidra
  • ha elégedett vagy a jelenlegi állapotoddal.